Seguramente en algún momento ya hayas escuchado hablar de los ejercicios hipopresivos, pero quizás no te hayas parado a pensar qué son los ejercicios hipopresivos y, sobre todo, para qué sirven. Hoy en Fisio Lobera queremos sacarte de dudas. Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios respiratorios que se realizan a través de diferentes […]
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Diferentes tipos de lesiones deportivas
En la práctica de cualquier actividad física se puede producir una lesión y como fisioterapeuta en Zaragoza estamos muy familiarizados con ello, y por eso sabemos que se pueden producir diferentes tipos de lesiones deportivas. Los diferentes tipos de lesiones deportivas pueden venir dados o bien por la causa que las produce, cómo se produce […]
¿Cómo combatir el sedentarismo?
En la sociedad en la que vivimos en la que pasamos el día de casa al trabajo y del trabajo a casa cada vez se hace más difícil tener tiempo para cuidar de nuestro cuerpo y que el sedentarismo esté al orden del día. Pero, cómo combatir el sedentarismo de una forma fácil y sencilla. […]
¿Para qué sirve la fisioterapia deportiva?
En muchas ocasiones, como fisioterapeuta en Zaragoza, os hemos hablado de la importancia de la prevención de las lesiones en el deporte. Y es que en muchas ocasiones los deportistas se acuerdan de ir al fisioterapeuta en el momento en el que ya están lesionados, o cuando tienen alguna molestia que les impide seguir practicando […]
Cómo prevenir el dolor de cuello
La cervicalgia, más comúnmente conocida como dolor de cuello o cervical, es una de las dolencias más comunes en el momento en el que vivimos. Como fisioterapeuta en Zaragoza, podemos decir que es una de las dolencias que más se trata y más comunes. Al menos una vez en la vida, 8 de cada 10 […]
¿Cómo tratar la lumbalgia?
La lumbalgia es una de las dolencias más comunes y de las más tratadas, tanto desde el punto de vista de fisioterapeuta en Zaragoza, como de profesional de la sanidad. Llamamos lumbalgia al dolor en la parte baja de la espalda, en la llamada región lumbar, es decir en el espacio que abarca las últimas […]