¿Sientes que no estás comiendo bien? No sabes que productos son “buenos” y cuáles son los “malos”. ¿Quieres un cambio en tu alimentación y no sabes por dónde empezar? La solución es sencilla, ¡aprende a comer correctamente desde ya!
La nutrición no es cosa de dos días, o un par de meses, sino de toda la vida. No se trata de “dietas o productos milagrosos” o en dejar de comer. La clave está en comer sano y ser constante. Queremos enseñarte a comer bien, saber elegir los alimentos que comprar, cuándo comerlos, con qué frecuencia… No te dejes engañar por la publicidad y lo que digan por ahí… Aprende y juzga tú mismo.